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新金沙赌城:丁香医生发布2020国民健康洞察报告 心理问题成关注焦点

时间:2020/1/15 13:55:13  作者:  来源:  查看:9  评论:0
内容摘要:  1月14日,丁香医生发布《2020国民健康洞察报告》(以下简称《报告》),今年的《报告》联合了饮食领域的“企鹅吃喝指南”、运动领域的Keep和心理领域的KnowYourself,从好心情、好睡眠、好肠胃、好皮肤、好身材等角度设定健康指标,并通过这些关键词探寻人们心目中对健康的...
  1月14日,丁香医生发布《2020国民健康洞察报告》(以下简称《报告》),今年的《报告》联合了饮食领域的“企鹅吃喝指南”、运动领域的Keep和心理领域的KnowYourself,从好心情、好睡眠、好肠胃、好皮肤、好身材等角度设定健康指标,并通过这些关键词探寻人们心目中对健康的追求,以及在追求健康的道路上所付出的各种努力。

  本次报告约7万人参与调查,继《2019年国民健康洞察报告》中“朋克养生”成为网络热词后,2020年《报告》中又发现“Flag养生”这一特殊人群,报告显示那些喜欢在健康方面立Flag的人,其健康状况更加乐观。

  Flag 还是要有的,万一实现了呢?

  “瘦成一道闪电,打破单身记录,早睡早起防秃头”是90后小王2020年元旦在朋友圈立下的Flag,这条朋友圈一经发出就获得了很多人点赞,然而当代中国年轻人中都流传着一个心知肚明的真理:年初的时候Flag立得越多,到了年底脸就打得越响。

  事实果真如此吗?

  为了更好地了解健康目标设立对个人健康状态提升的影响,丁香医生从“设立目标”和“行动实操”两个维度将受访者分为了四类人群——硬核养生(既立目标,又踏实行动)、朋克养生(不立目标,直接行动)、佛系养生(不立目标, 也不太行动)以及嘴炮养生(只立目标,不太行动)。


  将这四类人群进行对比发现,“硬核养生”人群理所当然最容易达成良好的健康状态。

  与此同时,“朋克养生”和“佛系养生”人群尽管是对健康都没有什么期待和要求的两群人,但默默努力的“朋克养生”人群各项健康状态均优于不想不干的“佛系人群”。

  然而在对比同样对健康没有付出努力的“嘴炮养生”人群和“佛系养生”人群时,却发现对健康有期待的“嘴炮养生”人群的各项健康指标也要明显优于佛系养生人群。

  通过对比发现,在提高个人健康状态上,如果不能做到主动付诸实践,那么起码可以先立个Flag,因为个人健康目标的确立,对提升健康状态也是有帮助的,Flag越多的人就有可能越健康。

  对此,浙江大学心理学博士、知名心理咨询师陈海贤分析:“除了立 Flag 的群体有更多的行动外,Flag 本身是希望感和意义感的重要来源,有目标的人在生活中会更积极、更有方向感和掌控感。而这种方向感和掌控感, 跟健康密切相关。”

  所以,Flag还是要有的,万一实现了呢?

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